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【佳學(xué)基因解碼-基因檢測】有哪些行為可以摧毀你的肝臟?

基因解碼導(dǎo)讀:肝臟是我們重要的器官之一, 有新陳代謝、排毒、過濾血液等作用。肝臟疾病會給人們帶來極大的痛苦,那么都有哪些行為可以摧毀你的肝臟呢?
佳學(xué)基因解碼-基因檢測】有哪些行為可以摧毀你的肝臟?
 

 

基因解碼導(dǎo)讀:肝臟是我們重要的器官之一, 有新陳代謝、排毒、過濾血液等作用。肝臟疾病會給人們帶來極大的痛苦,那么都有哪些行為可以摧毀你的肝臟呢?

方法

(一)糖

吃太多的糖不僅對牙齒不好,也會傷害肝臟。果糖會轉(zhuǎn)化成脂肪,食用過多的精制糖、高果糖和玉米糖漿會導(dǎo)致脂肪堆積,進一步發(fā)生肝臟疾病。許多研究表明,即使體重沒有超重,糖也可以和酒精一樣對你的肝臟造成傷害。

(二)超重

體內(nèi)多余的脂肪會積聚在肝細胞中,會導(dǎo)致非酒精性脂肪肝(NAFLD)造成肝臟腫大。隨著時間的推移,可以發(fā)展成為肝硬化。超重、肥胖、中年、糖尿病等因素都可以讓你具有非酒精性脂肪肝的高風(fēng)險。怎么辦?改善飲食并進行鍛煉可以遠離這種疾病。

(三)維生素A

如果你的身體需要維生素A,有效可以從一些植物,如新鮮水果和蔬菜,特別是那些紅色、橙色和黃色的果蔬中獲得。但是如果服用高劑量的維生素A補充劑,這可能造成肝臟問題。做好檢查,與醫(yī)師進行溝通,確定是否有必要選擇維生素A的補充劑。
 


 

(四)軟飲料

軟飲料是指乙醇含量小于0.5%的飲料制品,也就是我們常見的碳酸飲料、果汁飲料、乳飲料、蔬菜汁飲料、植物蛋白飲料等。研究表明,喝大量軟飲料的人更可能患有非酒精性脂肪肝(NAFLD),以及肥胖、糖尿病、蛀牙等疾病。

(五)對乙酰氨基酚

當(dāng)人們想要緩解頭痛或感冒的時候,很多人會選擇止痛藥或感冒藥。一定要適量!因為許多此類藥物含有對乙酰氨基酚,攝入量較大會傷害你的肝臟。與醫(yī)師溝通,檢查劑量和每日攝入量。

(六)反式脂肪

反式脂肪是一種存在于包裝食品和烘焙食品中的人造脂肪。反式脂肪含量高的食物會讓你的體重非常輕松的增加上去,這對你的肝臟來說可不是什么好兆頭。

(七)意外       

以下純屬意外:醫(yī)生或護士被患者使用的針頭戳破?;蛘卟恍⌒呐c注射非法藥物的人共用了針。并不是說被針扎了一下就出問題,而是要知道丙型肝炎可以通過血液傳播。其他原因例如感染艾滋病毒,或母親懷孕期間感染了丙型肝炎,都有可能毀了你的肝臟。

(八)煙與酒

吸煙與酗酒就不多說了,無論擁有多么好的身體素質(zhì)也都會被它們無情搞垮。不只是肝臟,其他器官也都不想被它們殘害。
 


 

如何預(yù)防?

通過改善飲食及生活習(xí)慣外,如何知道與生俱來是否就有患肝病的高風(fēng)險,選擇佳學(xué)基因解碼基因檢測,分析每個人獨特的基因信息,及早發(fā)現(xiàn)才能通過個性化治療遠離疾病發(fā)生。


(責(zé)任編輯:佳學(xué)基因)
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